Leci teść 400 e5d i master 200 e5d Czytam o tej insie i wiele osób twierdzi żeby brać 3 tygodnie bo potem mocno zalewa. Co mógłbym brać na okres offu? Na masie wiadomo że metka, ale co w takim przypadku(SW-wydolność, lekka masa)?
W sobotę miało być 112kg a dziś mimo ograniczenia jedzenia na wadze... 115kg a sobota już pojutrze, ehhh. Więcej na wieczór coś napiszę.. Za te 20 zika co wydałeś na 50 gr BCAA ktore jest Ci zupełnie zbędne mogłeś kupić sobie małą wagę kuchenną (która mógłbyś brać nawet do pracy). Ważenie wszystkiego i określenie ile się aktualnie je to pierwszy [...]
Witam, czy w XPC,WPF,WRPF,GPC ,WUAP,WPA,WPC są robione badania antydopingowe? Brać biorą wszyscy, tylko nie wiem czy do danej federacji schodzić z bomby, czy lecieć na pewniaka... Jak uważacie? Czytając takie bzdury żałuję że ćwiczę, nie mierz innych własną zepsutą miarą. Chcesz mi powiedzieć, że ludzie wyciskający po 2 paki na klate są [...]
biore juz b6 600mg chce brac tak 10 dni i zejsc na 300-400mg przez kolejne 10 dni i zrobic badania Estradiol już zbijam symex pierwsze 3 dni 1 tab. kolejne dni po 1/4 przez 2 tyg no i clomid po 50mg Morfologia lipa był szpital i teraz leci non stop doreta i olfen Co do acardu to jem non stop
[...] optymalne rozwiazania? oczywiscie oddziecze sie przelewem na konto w walucie EURO lub jak ktos woli PLN to moge uzyc western union. szanuje wasz czas. po spaleniu tłuszczu planuje wrocic do planu 531 Jima Wendlera ktorym to obecnie trenuje. nie zamierzam brac sterydow do redukcji. odzywki moga byc (o ile warto je brac). czy jest chetny pomoc?
Tak też myślałem, ale wolałem się upewnić :) W każdym razie wielkie dzięki za szybką odpowiedź :) A reszta suplementów może zostać w takiej formie? Co z ZMA? Bo raz czytałem, że nie powinno się suplementować cynku zbyt długo i w zbyt dużych dawkach, w innym przeczytałem info, żeby stosować, bo potrafi nawet podnieść testosteron (wiadomo, nie w [...]
york bardziej pod takie domowe treningi jest, trochę sprzętu yorka przerobiłem, na warunki domowe bieżnie, rowerk czy orbirek ok, więc też pewnie się sprawdzi, tomahawk nie znana mi firma ale z tego co widzę bardziej pod siłwonie robiony więc i pewnie wytrzymalszy, jak dobry serwis, wymienione co trzeba to mozan brac.
[...] czy zażycie cjanku:) Poszukam Ci badania na bliźniakach i cukrzycy:) Jest tez cały trend badawczy tzw. pierwszych imigrantów. Np. Japończycy w USA - jak wpływ diety zmienia "profil genetyczny" i np. rozwijają się choroby u japończyków w Japonii występujące bardzo rzadko etc. Upraszczam temat,spłycając strasznie - ale do roboty musze się brac
Witam. 3 m/ce temu skończyłem brać creatine xplode olimpu. Byłem zadowolony z tego mixu kreatyna. Teraz myślę nad stormem z universala jak skończę redukcję. Co myślicie o tym suplemencie. Rozumiem że na redukcji się nie przyda. Czy się mylę?
wyniki jak widac sie poprawily. Odkąd wywalilem lek SNRI spie cale noce (od tygodnia), jest to lek pobudzajacy, takze albo zaczynam zdrowiec albo to ten lek nakręcał moje lęki i bezsennosc. Na kazdej wizycie mówilem ze nie działa to zamaist mi go wywalić lekarz zwiększał dawke bo sie upierał, ze lęki wychodza z depresji, az dopiero o 9 mieisacach [...]
Dobra jak jeszcze znajde dila u siebie :D to w kazdym razie byłbym wdzięczny i domyslam sie ze nalezy zaczac od badań krwi i z tego co wiem to na 1 cykl chyba najlepiej brac testosteron ?? zaloz swoj temat podpowiemy co brac i w jakich ilosciach,a tak ogolnikowo to na pierwszy cykl test solo
Dobra jak jeszcze znajde dila u siebie :D to w kazdym razie byłbym wdzięczny i domyslam sie ze nalezy zaczac od badań krwi i z tego co wiem to na 1 cykl chyba najlepiej brac testosteron ??
[...] czas na diete?to daj sobie spokoj bo jak pojdziesz do pracy to nie bedziesz mial zapewne czasu cwiczyc skoro teraz tak do tego podchodzisz 3.a bialko i gainer w proszku to jakies magiczne receptury ze na masie trzeba je brac bo sie nie zrobi miesnia? Pozatym jw ankieta i zdjecie sylwetki Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-26 07:28:01
"Nikt nie promuje dżemów jako pomoc w przygotowaniu formy na zawody a pisze się, że niewielkie ilości nie zaszkodzą w amatorskiej redukcji" Jak to nikt :-? ,czytam przygotowania do zawodów a tam dżem , czytam na masie a tam dżem :-D czytam co na kolację:-? dżem:-)) czego dużo w jadłospisie kulturysty wiecej niż amatora ,dużo więcej :-)) ,dżem I [...]
Hej wszystkim, ponawiam temat. Mam problem, nie za bardzo wiem co mam brać na trądzik. Dermatolog mi polecił skinoren, a ja jednak chciałbym wychodzić z nim na słońce, zwłaszcza że idą upały. Czytam teraz i widzę, że opinie są mieszane. Ma ktoś jakieś nowe info, albo coś naturalnego do polecenia?
"Nikt nie promuje dżemów jako pomoc w przygotowaniu formy na zawody a pisze się, że niewielkie ilości nie zaszkodzą w amatorskiej redukcji" Jak to nikt :-? ,czytam przygotowania do zawodów a tam dżem , czytam na masie a tam dżem :-D czytam co na kolację:-? dżem:-)) czego dużo w jadłospisie kulturysty wiecej niż amatora ,dużo więcej :-)) ,dżem I [...]
Regulamin jak widać jest w przygotowaniu. I tak fajnie, że można teraz o coś zapytać zanim powstał niż później. Co Tobie za różnica jak będą nogi, czy jak robi kobieta i jak to jest wyliczone (te 50cm)?? Ja to o takie rzeczy mógłbym pytać, a nie Ty. Pewnie dostałbym reprymendę że rozkminiam niepotrzebnie itd.. ;-) O co Ty się boisz, że niby nie [...]
1.czy musze brać naczczo jak np.yohimbine? nie 2.dzielic dawkę czy tylko przedtreningowo? dzielić co 4h np po 8mg tak żeby dojść do 32mg 3.od ilu mg zaczyna się skuteczna dawka paląca fat ? - 4.zrobie taper co 3-5dni do dawki docelowej 24-32mg czy to bd ok? tak 5.moge brać do 6tyg czy lepiej 2tyg on-off? możesz 6 tyg 6.z czym łączyć w [...]
Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm
